Moje dziecko nie chce jeść - co robić?

Martwisz się, że Twoje dziecko odmawia jedzenia? Zastanawiasz się co zrobić, by poprawić apetyt u niejadka? Bez obaw, w większości przypadków jest to zjawisko zupełnie normalne i nie niesie za sobą żadnych chorób. Poniżej znajdziesz sprawdzone sposoby na pobudzenie apetytu u dzieci. Zapraszamy.

Spis treści:
Dlaczego moje dziecko nie chce jeść?
Przyczyny braku apetytu u dzieci
Jak zachęcić malucha do jedzenia?
Kiedy należy udać się z dzieckiem do lekarza?

moje-dziecko-nie-chce-jesc-co-robic-1

Dlaczego moje dziecko nie chce jeść?

Dziecko im jest starsze, tym jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze maleje, a tym samym chęć na jedzenie. Jeśli nie zauważasz w zachowaniu malucha żadnych niepokojących sygnałów, jest ono radosne i aktywne, to znak, że nie dzieje się nic złego, a obecną sytuację można uznać za tymczasową. Odradza się zmuszania dzieci do jedzenia, ponieważ takim zachowaniem możesz je zniechęcić jeszcze bardziej.

moje-dziecko-nie-chce-jesc-co-robic-6

Przyczyny braku apetytu

Oprócz przyczyn zdrowotnych możemy wyszczególnić również te na poziomie psychologicznym oraz żywieniowym.

Przyczyny psychologiczne:

  • negatywne skojarzenia z jedzeniem związane z przymuszaniem do jedzenia czy wmuszaniem jedzenia na siłę,
  • negatywne emocje, strach, stres,
  • kojarzenie jedzenia z czymś nudnym.

Przyczyny żywieniowe:

  • kojarzenie jedzenia z czymś niesmacznym,
  • brak urozmaiceń w posiłkach,
  • nieatrakcyjny wygląd posiłków,
  • podjadanie słodkich przekąsek między posiłkami, które dają uczucie sytości i uzależniają.
moje-dziecko-nie-chce-jesc-co-robic-8

Jak zachęcić malucha do jedzenia?

Pierwszym krokiem, jaki rodzice powinni zrobić to zmienić swoje podejście. Należy zachować spokój, odłożyć emocje na bok i przede wszystkim nie zmuszać malucha do jedzenia. Jeśli nie zauważasz żadnych niepokojących sygnałów, a Twoje dziecko nadal ma dużo energii i dobre samopoczucie weź pod uwagę poniższe kwestie:

  • jedzenie ma być dla dziecka przyjemnością, tak więc zaprzestań kar i przekupstwa,
  • zaobserwuj, jakie posiłki lubi Twój maluch, a których nie i staraj się przyrządzać je zgodnie z jego smakiem,
  • nie podawaj dziecku jedzenia przez cały czas – wyznacz pory posiłków,
  • staraj się jeść posiłki wspólnie z maluchem. Od najmłodszych lat ucz swoją pociechę wspólnego jedzenia przy stole,
moje-dziecko-nie-chce-jesc-co-robic-3

Jak zachęcić malucha do jedzenia?

  • urozmaicaj posiłki, zadbaj o ich apetyczny wygląd,
  • pytaj dziecko, na co ma ochotę,
  • doceniaj postępy – ciesz się z małych zmian,
  • staraj się przyrządzać posiłki wraz z dzieckiem – zaangażowanie malucha w przygotowywanie jedzenia może pobudzić w nim apetyt oraz chęć spróbowania własnych wyrobów,
  • ogranicz podawanie słodkich przekąsek, zwłaszcza tuż przed posiłkiem,
  • zamień słodkie napoje, które dają chwilowe uczucie sytości na wodę. Co zrobić, gdy dziecko nie chce pić wody?
  • skonsultuj się z lekarzem – być może zleci Twojemu dziecku podawanie suplementów aptecznych, które pobudzą apetyt,
moje-dziecko-nie-chce-jesc-co-robic-4

Kiedy należy udać się z dzieckiem do lekarza?

Jeśli pomimo wprowadzeniu w życie niejadka zmian żywieniowych oraz zmiany własnego podejścia sytuacja pogarsza się, należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem pediatrą. Wczesna diagnoza pozwoli uchronić dziecko przed niedożywieniem i infekcjami.

W jakich sytuacjach powinna zapalić Ci się czerwona lampka?

  • znaczna utrata masy ciała,
  • gorączka,
  • biegunka, zaparcia, bóle brzucha,
  • spadek energii, widoczna rezygnacja, niechęć do zabawy,
  • senność,
  • zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu.
moje-dziecko-nie-chce-jesc-co-robic-7 (2)
WSKAZÓWKI MAMY, WYCHOWAWCY I EKSPERTA

Porady myBaby

co-robic-gdy-dziecko-nie-chce-pic-wody jak-oduczyc-dziecko-uzywania-smoczka-glowne metoda-reggio-emilia-we-wczesnej-edukacji-dziecka-glowne jak-bawic-sie-z-dzieckiem-w-domu-11 metoda-montessori-w-zlobku-na-czym-polega-glowne (1) zabawy-sensoryczne-a-rozwoj-dziecka adaptacja-w-zlobku-zdjecie-glowne niania-czy-zlobek-dylematy-rodzicow jak-wybrac-odpowiedni-zlobek angielski-w-zlobku-czy-warto jak-zbudowac-pewnosc-siebie-u-dzieci-8 dwujezyczne-dzieci-co-warto-wiedziec-glowne (1) kiedy-zaczac-czytac-dziecku-ksiazki-8 jesienne-zabawy-z-dzieckiem-na-dworze-glowne male-dzieci-i-nowoczesne-technologie-5 bunt-dwulatka-jak-reagowac-1 jak-oduczyc-dziecko-spania-z-rodzicami-6

my baby bliskościowy żłobek

Masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami!

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w formularzu zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w celu:

    • Udzielenia odpowiedzi na wpisane zapytanie